Sesje indywidualne online 1:1
Regulacja w Dialogu Somatycznym, czyli indywidualne sesje online
Regulacja w Dialogu to indywidualne sesje online, w których rozmowa staje się drogą do kontaktu z ciałem i regulacji układu nerwowego. To przestrzeń uważnego spotkania – z tym, co aktualnie żywe, poruszające lub obciążające – widziana przez pryzmat ciała, oddechu i relacji.
Jak wygląda praca w Regulacji w Dialogu Somatycznym?
Podczas sesji online zapraszam Cię do zwracania uwagi na czucie obecne w tym, co mówisz, oraz do odkrywania, gdzie dana historia, emocja czy sytuacja żyje w Twoim ciele. Pracujemy powoli, z delikatnością i orientacją na bezpieczeństwo, tak aby ciało mogło stać się sprzymierzeńcem, a nie miejscem napięcia.
Tematy przynosisz Ty – albo odnajdujemy je wspólnie, w zależności od tego, z czym przychodzisz i czego w danym momencie potrzebujesz. Zawsze jednak punktem odniesienia jest to, jak doświadczenie manifestuje się w ciele i jak wpływa na Twój układ nerwowy.
- Podczas spotkań wspieram Cię w:
- Odzyskiwaniu orientacji w sobie i swoim doświadczeniu
- Budowaniu wewnętrznego kompasu
- Odciążaniu układu nerwowego z nadmiernego przytrzymywania emocji i historii
- Wzmacnianiu poczucia wewnętrznego oparcia i stabilności
To praca, która nie polega na analizie ani szukaniu rozwiązań „z głowy”, lecz na powrocie do czucia, obecności i regulacji.
Dla kogo są sesje
Regulacja w Dialogu Somatycznym?
- Funkcjonujesz głównie “z głowy”, a ciało wydaje się obce
- Tracisz orientację w swoich potrzebach i granicach
- Nie wiesz, co czujesz ani czego potrzebujesz
- Ciało jest w ciągłym napięciu, nawet gdy nic Ci nie zagraża
- Trudno Ci się rozluźnić i odpocząć
- Emocje Cię zalewają albo czujesz się odcięta
Potrzebujesz wsparcia, ale…
- Nie możesz przyjechać do gabinetu
- Potrzebujesz pomocy “tu i teraz”
- Szukasz bezpiecznej przestrzeni online, w której możesz się zatrzymać
- Potrzebujesz narzędzi do codziennego życia
- Chcesz rozumieć sygnały swojego ciała
- Szukasz sposobu, by wracać do równowagi samodzielnie
Czas trwania: 60 minut | Platforma: Zoom
Sesje na żwo - Somatic Navigation™ Treatment
Indywidualna praca z ciałem i dotykiem, która wspiera regulację układu nerwowego i pozwala wrócić do pełniejszego czucia siebie.
To bezpieczna, spokojna przestrzeń w sercu Wrocławia, w której obecność i subtelna praca somatyczna otwierają drogę do rozluźnienia, zatrzymania i głębokiego doświadczenia ciała oraz oddechu.